提醒：这3种牙膏或有潜在癌症风险，不建议购买，看看家里有吗？

牙膏作为日常必需品，其安全性直接关系到口腔乃至全身健康。然而，部分牙膏中可能含有争议性成分，长期使用或存在潜在风险。本文结合权威研究及行业规范，梳理出三类需谨慎选择的牙膏类型，并给出科学选购建议。

一、含三氯生的抗菌牙膏：内分泌干扰与致癌疑云

三氯生是常见的抗菌剂，广泛应用于牙膏、洗手液等产品。但多项研究揭示其潜在危害：动物实验显示，长期接触三氯生可能干扰甲状腺激素平衡，增加前列腺癌、肝癌等风险；人类流行病学研究也发现，三氯生与代谢紊乱、肠道菌群失衡存在关联。

典型案例：某国际品牌牙膏曾因检出三氯生引发争议，后被证实其含量符合中国《牙膏用原料规范》规定的0.3%上限。但专家提醒，儿童、孕妇及免疫力低下人群仍需谨慎，建议优先选择不含三氯生的产品。

二、含二氧化钛的美白牙膏：肠道黏膜的隐形威胁

二氧化钛作为增白剂，常用于美白牙膏中。但法国国家农业研究所的研究发现，长期摄入含二氧化钛的饲料，实验动物肠道黏膜出现癌前病变的比例高达40%。尽管牙膏中的二氧化钛含量远低于食品级标准，但长期使用仍可能通过口腔黏膜吸收，增加肠道健康风险。

选购建议：若追求美白效果，可选择含物理摩擦剂（如水合硅石）的牙膏，避免化学漂白剂对黏膜的刺激。同时，刷牙后充分漱口，减少残留。

三、含苯扎氯铵类抗菌剂的牙膏：肠道菌群的“隐形杀手”

苯扎氯铵（BAC）、苄索氯铵（BET）等抗菌剂，虽能抑制口腔细菌，但会破坏肠道菌群平衡。研究发现，长期接触此类成分可能引发肠炎，甚至增加结直肠癌风险。

行业规范：中国《牙膏用原料规范》虽未明确限制此类成分，但欧盟已将其列为“高关注物质”。消费者可通过查看成分表，避免选择含“苯扎氯铵”“氯二甲苯酚”等字样的产品。

科学选购牙膏的4个原则

成分优先：选择成分简单、无争议的产品。例如，含氟化物（预防龋齿）、水合硅石（温和摩擦剂）的牙膏安全性较高。

按需选择：敏感牙选含硝酸钾成分，牙龈出血可选含氯己定成分，但需遵医嘱，避免长期使用。

交替使用：避免长期依赖单一品牌或类型，防止口腔菌群产生耐药性。

儿童专用：3岁以下儿童建议使用无氟牙膏，3-6岁儿童使用含氟量≤500ppm的牙膏，并控制用量。

结语：理性看待风险，科学守护健康

牙膏的安全性需结合剂量、使用频率及个体差异综合判断。例如，含氟牙膏虽被质疑“致癌”，但适量使用（氟含量≤1500ppm）反而能降低龋齿风险。消费者无需过度恐慌，但需警惕成分表中的“隐形风险”。建议定期检查家中牙膏成分，优先选择知名品牌、符合国家标准的产品，并养成刷牙后充分漱口的习惯。健康无小事，从一支牙膏开始，守护全家人的口腔安全。